[코로나 백신 주의사항] 코로나 및 백신에 좋은 음식, 코로나에 좋은 음식, 코로나 예방
제곧내 [STEP1. 백신 맞기 전, 코로나 예방목적 면역력 상승 및 몸 컨디션 상승 필요] 1. 물 많이 마시기 2. 단백질 섭취(육류, 생선 및 해산물, 콩류, 두부 및 계란, 유제품 등으로 매끼 1~2가지를 섭취하는 것을 권장) 3. 비타민 섭취(비타민A, B, C, D) - 비타민A는 면역세포 중 T세포의 항체반응을 증가시키고, 손상된 점막표면의 면역기능을 향상시키는데 도움을 준다. 비타민A의 급원식품으로는 녹황색채소, 통곡물, 치즈, 두부, 견과류 등이 있다. - 비타민B는 바이러스에 감염된 세포를 파괴하여 바이러스의 증식을 예방하는 역할을 한다. 특히, 비타민B6, B12, Folate가 주로 관여를 하며, 급원식품으로는 통곡물, 푸른잎채소, 견과류, 종실류 등이 있다. - 비타민C는 항산화영..
2021. 12. 13.
[디아2-레저렉션] 2021.12 아이템 시세, 룬워드 시세, 유닉 시세, 재료 시세
디아블로2 레저렉션 룬별 시세를 블로깅 하니, 반응이 괜찮네요 고로 이번엔 아이템(유닉, 재료, 룬워드) 시세를 한번 블로깅해보려 합니다. (아이템매니아 거래 완료, 카오스큐브, 기타 검색, 뇌지컬 참조) 아이템 특성 옵션/재료/판매자, 구매자 마음 등 변동폭이 룬에 비해 크네요~ (으뜸 VS 역으뜸 가격이 10배 차이나는 것도 빈번하니 보유한 템 OR 사려는템 옵션 보고, 얼추 이정도구나~~ 하는 정도로 생각하시면 될듯..) **일부는 룬으로 시세 매김 하겠음.. [룬워드템 시세] *으뜸재료,옵 등의 템은 가격이 매우 높게 올라오는데.. *거래 이력이 별로 안보이므로 최근 거래 기준으로만 작성합니다. - 무공(무한의 공간) 시세(가격) : 7.@ ~ 14.@ - 수수(수수께끼) 시세(가격) : 5.@ ..
2021. 12. 10.